Facefitness

Czemu nie wystarczą kremy, maseczki przeciwzmarszczkowe, by długo cieszyć się młodym wyglądem?

Skóra to nie wszystko …

Twoja Twarz ma około 70 mięśni, które codziennie wykonują pracę:
kiedy się śmiejesz, mówisz, mrugasz powiekami, marszczysz czoło, nos.
Jednak są to ruchy bezwarunkowe, które powodują z czasem zmarszczki mimiczne.

Z wiekiem tkanki mięśniowej nam ubywa, dotyczy to również twarzy.

Odpowiednie ćwiczenia pozwalają wzmocnić i usprawnić mięśnie, by Twoja Twarz stała się promienna i pełna blasku oraz zachowała swoją jędrność.

Facefitness to gimnastyka mięśni twarzy, która pozwala w sposób łatwy, przyjemny i naturalny zachować gładkość cery na lata.

Beziwazyjność i trwałe efekty – to główne zalety tej metody. Systematyczny Facefitness wygładzi istniejące już zmarszczki, a co najważniejsze – zapobiegnie nowym.

Przepis na gładką, jędrną cerę:

- szczypta wiedzy o ćwiczeniach Facefitness,
– zapał do systematycznego ich stosowania,
– cierpliwość w oczekiwaniu na rezultaty.

Wystarczy kilkanaście minut dziennie, które możesz podzielić – np. jedno ćwiczenie (trwa ok. 10 sekund) co godzinę.

Efekty ćwiczeń zależą od wieku i kondycji mięśni, Twojego stylu życia, ale przede wszystkim systematyczności. Kiedy osiągniesz sukces – gdy facefitness stanie się codziennym Twoim nawykiem, jak mycie zębów.

Jak możesz poznać ćwiczenia Facefitness?

  •  Warsztaty Facefitness „Upiększający nawyk”

Na warsztatach poznasz tajniki metody, poćwiczysz w przyjemnej atmosferze oraz poznasz momenty, kiedy produkujesz sobie zmarszczki. Dowiedz się więcej …
Zapraszam na warsztaty w kameralnym gronie – wystarczy pięć osób, byśmy spotkały się w terminie dogodnym dla Was, bez czekania na zebranie się grupy.
Formularz zgłoszeniowy znajdziesz w zakładce „Kontakt”.

  • Indywidualna Program lub Sesja Facefitness

To dobór odpowiednich ćwiczeń dopasowanych do Twoich potrzeb – w zależności od rezultatów, jakie chcesz osiągnąć i partii Twojej Twarzy, które chcesz wymodelować. Sesja pomaga wyeliminować błędy i poćwiczyć pod okiem trenera.
Ceny:
Indywidualna sesja – 60 zł (60 min)
Indywidualny Program Facefitness – 150 zł (120 min.)

  • Zajęcia praktyczne Facefitnessksiazka facefitness

Praktyczne ćwiczenia, zalecane po warsztatach, albo po lekturze książki „Sekret młodości Facefitness”, kiedy chcesz poćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego trenera, by wyeliminować ewentualne błędy, albo kiedy nie potrafisz zmobilizować się do samodzielnych ćwiczeń.
Formularz zgłoszeniowy znajdziesz w zakładce „Kontakt”.
Cena: 25 zł/ os. (60 min)

  • Książka „Sekret Młodości. Facefitness”

Patrycji Kondrackiej, którą możesz zamówić wypełniając formularz zgłoszeniowy.
Cena: 37 zł + koszty wysyłki

Możesz spytać – co mi dadzą takie ćwiczenia?
Jedno jest pewne: będziesz czuła się młodziej, zbierała komplementy, a koleżanki – równieśniczki będą prosiły o zdradzenie sekretu „Co ty robisz, że tak rewelacyjnie wyglądasz?!”

Zapraszam!