Joga Śmiechu

drkataria

„Kiedy się śmiejesz, zmieniasz się. Kiedy się zmieniasz, cały świat się zmienia”.
Dr Madan Kataria

Stres, pęd życia i ciągłe zamartwianie się sprawiają, że z wiekiem coraz mniej się śmiejemy.

Joga śmiechu m.in. poprawia nastrój, dostarcza dużą dawkę endorfin, pozwala przypomnieć sobie, jak „ja się śmieję”. Jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji.

Jest udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem sztucznym a prawdziwym.
W obu przypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia.

Sesja jogi śmiechu to lek o szerokim spektrum działania:

- Działa antydepresyjnie i antystresowo
– Uwalnia endorfiny
– Pobudza system immunologiczny, przez co zwiększa odporność na choroby
– Dotlenia organizm
– Podwyższa krążenie i dodaje energii

Dowiedz się więcej o jodze śmiechu
Joga śmiechu jest koncepcją, która zakłada …spirala

Dlaczego nie wystarcza nam „zwykły” śmiech?
By odczuć zdrowotne właściwości śmiechu, potrzebujemy śmiać się przez …

Czemu by nie spróbować !?
O warsztatach jogi śmiechu

Dołącz do Klubu Śmiechu Gdańsk –>>